【網友開箱介紹】法國手作冰淇淋-馬達加斯加香草鄉民秒殺
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商品訊息功能
商品訊息描述
．商品名稱：馬達加斯加香草法式冰淇淋
．規格數量：111g±10%/杯
．內容物名稱：水、糖、麥芽糖、奶粉、奶油、蛋黃、鹽、香草豆
最新出版活動商品開店送禮推薦結婚送禮推薦．食用方式：直接食用即可
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省錢方法超實用．產地：台灣
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．投保產品責任險字號：本產品已投保投保中國信託2千萬產品責任險(保險單號碼:1880第17PR0000007號)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
兒學校要回收物記嘉獎 爸捧「母湯光碟」網：記大功！
現代科技發達，手機就能看影片和聽音樂，光碟也隨著逐漸沒落，近日就有一位爸爸表示，兒子學校很鼓勵資源回收，將家中不要的光碟帶去回收還能記嘉獎，爸爸為了孩子，還跑去求助朋友，但他看到朋友給的光碟內容相當「母湯」，讓他開始猶豫到底要不要給兒子，上網PO文求解。
這位爸爸在臉書社團《爆廢公社》PO文表示：「兒子上了國中後除了課業壓力外，學校還要鼓勵學生做環保回收，不要的手機、不要的電池、不要的光碟，可以繳交記嘉獎鼓勵」，做爸爸的當然很想幫兒子，於是向朋友求助，朋友也義氣相挺表示家中有很多不要的光碟可以給，令爸爸相當感動。
▼（圖／翻攝自《爆廢公社》）
（封面圖／翻攝自《爆廢公社》，hiking授權提供）
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鍛鍊「腳」力 預防腳掌變形
（優活健康網編輯部／編輯整理）平常沒注意，某天赫然發現自己拇趾外翻。原先並不以為意，沒想到幾個月前走路時，拇趾與指根附近非常痛。緊急到醫院接受檢查，醫師開立止痛藥後說明，是鞋子尺寸不合所引起。就算更換鞋子，情況還是沒有好轉，儘管如此，還是不想動手術，真不知該如何是好。
造成拇趾外翻的原因，多半是腳趾頭受到過多的外力擠壓。女性連結關節的韌帶十分柔軟，如果長時間穿高跟鞋或長襪，限制了趾頭的自然生長形狀，就容易導致腳趾頭變形，嚴重者甚至會造成拇趾彎曲腫脹。解決方式是保持足弓的弧度，並且檢查所有的鞋子是否合腳。
錯誤的走路姿勢，造成扁平足、拇趾外翻、膝蓋和腰部疼痛
若長久穿了會擠壓腳趾頭的窄鞋，或是過於寬鬆的鞋子，會讓足弓的弧度逐漸平坦，而容易產生拇趾外翻。另外，運動不足使得腳底無力，也容易發生同樣的症狀。
X型腿的人由於膝蓋往內側靠攏，所以身體重心容易落在腳掌上；O型腿的人重心會落在腳掌外側，隨著年紀增長，腳底的支撐力逐漸衰弱，就容易形成扁平足。扁平足的人由於步行不良，所以會形成各種奇怪的走路方式，而容易感到疲勞。除了會出現拇趾外翻、雞眼之外，膝蓋與腰部也很容易疼痛。建議可在睡前多多按摩腳底，平日就做好保養工作。
預防腳掌變形的保健法
腳趾訓練（放鬆腳部訓練）
1）讓腳趾頭慢慢地做出剪刀、石頭、布的猜拳動作。做石頭動作時，腳底正中央要形成凹陷；做布的動作時，所有的趾頭都要大大地張開。交替完成這兩個動作數次。
2）剪刀的動作，就是前後伸展腳拇趾。如果無法完成，可以用手幫忙。接著站起來，腳拇趾用力壓住地板、張開所有的腳趾頭。
刺激腳底運動（鍛鍊腳底）
1）最好以手揉壓腳底，若覺得困難，可準備一顆直徑約3～4公分的球或高爾夫球（可以放在手掌上的大小）。
2）坐在椅子上，膝蓋和地板成90度。把球放在地板上，以腳底踩著並試著轉動。刺激整個腳掌後，分別針對腳掌中央、腳拇趾、趾頭根部，各按壓5秒。另一腳，以同樣方式進行。
放鬆腳趾頭運動（促進血液循環）
1）坐在椅子上，單腳舉起放在另一腳的膝蓋上。依序按摩腳拇趾、第五趾、第二趾、第四趾等，最後拉扯第三趾、轉動腳趾頭。
2）接著，手指交叉握住腳趾，往右、左各轉5圈，另一腳亦同。可在泡澡時做這些動作更好。
腳趾體操（改善拇趾外翻）
1）準備一個褲腰用的寬版鬆緊帶。長度大約是腳拇趾放入鬆緊圈時，兩拇趾間隔2～3公分。坐在地板上兩腳伸直。
2）雙腳拇趾用力拉鬆緊帶，腳跟貼緊地面，腳尖往外側拉。維持5～10秒後回正。同樣的動作做20～30次算1回，一天做3回。
（本文摘自／擺脫痠‧痛‧僵，恢復自癒力、找回身體舒暢感／商周出版）
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