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下面附上一則新聞讓大家了解時事
愛斗包辦5打點 日職東軍擊退中職躍首位
（中央社記者楊啟芳2日綜合報導）今天冬季聯盟午場賽事，由戰績前二名中職聯隊及日職東軍正面對決。東軍領先了8局後，9上被中職超前，下半局才靠著安田尚憲再見安打，以7比6奪勝，首度爬上戰績首位。
日職東軍1局下就發起攻勢，面對中職先發投手陳仕朋，開路先鋒北村拓己率先安打，下一棒宮本丈敲出二壘安打，形成二、三壘有人，接著愛斗補上關鍵安打，帶有2分打點。5局下東軍乘勝追擊，愛斗轟出2分打點全壘打後，兩位2017第一指名安田尚憲、村上宗隆接連敲二壘安打，攻下第5分。
中職聯隊一路苦苦追趕，4局上一開始李宗賢敲出三壘安打，再靠著張閔勛高飛犧牲打，攻下第1分。6局上陳子豪轟出一發陽春砲，加上7局上廖健富遭觸身保送後，一路靠著捕逸及暴投再得1分，把比數追成3比5。
9局上中職攻勢再起，廖健富、范國宸接連敲出安打後，林祐樂擊出的滾地球帶有1分打點。在1分落後、2出局情況下，代打楊家維獲得保送，下一棒陳文杰也建功，敲出追平比分安打，之後投手發生暴投再添超前分。
不過日職東軍尚未放棄，下半局和田康士朗先敲出安打，齊藤誠人獲保送後，宮本丈成功犧牲觸擊，護送跑者至二、三壘。接著愛斗擊出滾地球追平比數，安田尚憲最後敲出再見安打，以7比6終結比賽。這場勝利讓兩隊黃金交叉，東軍目前以6勝2敗暫居第一，中職則是5勝2敗退居第二。
單場MVP由愛斗拿下，他來自埼玉西武獅，為2015年第4指名，本名武田愛斗，登錄名則為「愛斗」。他今天5打數3安打，包含一發2分砲在內，包辦5分打點，搶眼表現擠下敲出再見安打的安田尚憲，成為MVP。（編輯：陳怡璇）1071202
身心都健康 泡澡7大好處
（優活健康網編輯部／編輯整理）泡澡對溫暖身體具有超強的效果。因此，每天泡澡的人和只淋浴的人，就健康面而言，將產生相當大的差別。
配合目的 調整熱水的溫度
泡澡是最容易使全身變得暖和的方法。為了徹底地溫暖身體，不要光是淋浴，將身體好好地浸泡於浴缸中是有必要的。即便同樣是泡澡，低溫和高溫的熱水，其效果也不盡相同。熱水溫度較低時，副交感神經較為活躍，能使身心靈得到放鬆。相反地，若熱水溫度較高，則會刺激交感神經運作，使身體內的臟器和器官的運作更為活躍。
建議配合自己的身體狀況及目的來調整熱水的溫度。如果是在晚上睡前泡澡的話，熱水不要過燙，泡久一點，就能舒服地進入夢鄉。若是在早晨時，想讓身體徹底甦醒，可以短暫浸泡於高溫的水中，喚醒體內的臟器和器官。推薦各位如上述般依照目的做調整。
沐浴7大效果
1） 促進血液循環／
當身體浸泡在較自己體溫還高的熱水裡，血管會因此擴張進而促進血液循環。血液也因此被淨化，老廢物質被血液帶走，達到預防疾病的功效。
2） 改善肌膚狀況／
隨著體溫上昇，汗腺因而張開，使得原本堵塞於毛孔的髒汙得以排出。在此同時，皮脂腺也將分泌皮脂，混合汗水形成皮脂膜，充分滋潤肌膚。
3） 消除水腫／
身體浸泡於浴缸中時，所感受的淨水壓約為500公斤，因而使胸圍減少2～3公分。這樣的水壓能刺激血管及淋巴腺，使全身的代謝更為活躍，達到消除水腫的效果。
4） 利用浮力放鬆身體／
當身體浸泡在浴槽時，體重約為平時的10分之1。因此，若有腰痛等症狀時，能有效幫助舒緩。同時肌肉和關節也能暫時擺脫重力，並達到釋放壓力的功效。
5） 能幫助釋放壓力／
若浸泡於溫度稍低的熱水中，身體會分泌出名為乙醯膽鹼的荷爾蒙，心跳也會減緩，達到放鬆的效果。而放鬆時分泌出的α射線，更能增進這種放鬆的感覺。
6） 免疫力UP／
泡澡具有溫熱、放鬆以及促進血液循環等效果，同時也能強化血液中白血球的功能，提高免疫力，能預防各種疾病。
7） 淨化血液／
身體暖和後不僅能使血液流動更為順暢，有助於溶解血栓、名為胞漿素的酵素也會因此增加，讓血管中的血不會變得濃稠而容易凝結。
（本文摘自／做個溫暖美人／康鑑文化出版）
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