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預防鼻過敏 簡單7件事可搞定
鼻過敏好發於秋冬季節變換、溫差變化時，使得鼻黏膜加溫效應來不及反應，為了避免吸入不舒服的冷空氣，鼻黏膜只好腫大，增加和冷空氣接觸的面積來加溫，反而造成鼻塞。 對鼻過敏症狀輕微且久久才發作一次的人，可先做一些簡單的方法來預防：
1.儘量降低鼻腔內外的溫差：如夏季大熱天進出冷氣房，或天冷的早晨離開溫暖被窩前，可把雙手搓熱敷在口鼻上，或用溫熱毛巾摀住口鼻，或戴口罩，讓呼吸道慢慢適應溫度的變化，不要一下子曝露在冷空氣中。
2.隨身帶口罩，騎乘機車或可能吸入不舒服的冷空氣時，戴上口罩或用圍巾掩口鼻。
3.管控家中冷氣機的使用，尤其過敏兒最好避免對著出風口吹冷氣。使用冷氣需常清洗及更換濾網，冷氣出風口要常擦拭，房間內要減少擺設及經常打掃，以免冷氣一吹，將屋內過敏原揚起。
4.多喝熱水，因為口腔的熱度會提升鼻腔的溫度，減少鼻黏膜腫大的機會。
5.鼻塞難以入睡的時候，可以把枕頭墊高一點。現在市面上也有販賣一種鼻塞貼布，貼在鼻上可以將鼻腔撐開，幫助空氣流通。
6.多多運動，多曬太陽，增加抵抗力，也比較容易改善過敏體質。
7.避免養寵物及鋪設地毯，減少塵蟎累積的機會。 移除地毯、布窗簾、勤更換床單等，減少室內塵蟎量對症狀的控制很重要。
對毛孩子過敏的人就不要養動物。尤其貓的過敏原比狗還嚴重，除了皮毛外，貓的唾液與尿液也是重要的過敏原。國外研究發現，把貓咪送給別人養，過敏原還可停留在室內大約半年之久。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
咘咘3歲了！修杰楷、賈靜雯11月峇里島補辦婚禮
萌娃咘咘在前天（14日）迎來3歲生日派對，賈靜雯在臉書po出咘咘和Bo妞姊妹倆玩得不亦樂乎的照片，也宣布家中再添2名小鳥成員，讓逐漸長大的咘咘學習「對生命有極大的責任給予照顧」。同時傳出修杰楷和賈靜雯11月24日將在峇里島補辦婚宴，根據《蘋果日報》報導，賈靜雯聽聞消息後，第一時間哈哈大笑並未否認，「謝謝大家這麼關心我們的婚禮」。
賈靜雯在2015年8月生下與修杰楷的第一個女兒咘咘，兩人在咘咘出生前就已經登記結婚，去年3月兩人的第二個女兒Bo妞出生，夫妻的生活重心都以女兒為重，除了雙滿月派對，每年也會舉辦溫馨的生日派對，去年4月修杰楷被問到婚禮話題，態度堅定回答：「百分之2萬會辦！」
根據《蘋果日報》報導，修杰楷和賈靜雯將在11月底，赴峇里島舉辦4天3夜的婚禮，今年6月賈靜雯帶大女兒梧桐妹赴當地就是場勘，而婚禮已有名牌、珠寶贊助，也已經談定中國平台全程側拍獨家轉播。
對於盛傳兩人11月將在峇里島補辦婚禮，賈靜雯經紀人回應，「一直都在計畫當中，時間都還沒訂，工作很忙，還是會辦，看大家有空的時間」。而網友則是敲碗，希望咘咘和Bo妞可以擔任爸媽婚禮上的可愛花童。
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